ลูกน้อยไม่ยอมทานข้าว

ทำอย่างไร? ลูกวัย 2-3 ขวบไม่ยอมทานข้าว

ปัญหาลูกน้อยวัย 2-3 ขวบ ไม่ยอมทานข้าว นับว่าเป็นปัญหาที่น่าปวดหัวสำหรับคุณพ่อคุณแม่ไม่น้อยเลย เด็กบางคนเคยทานอาหารได้ดีช่วง 6 เดือนถึง 18 เดือน แต่พอโตขึ้น 2-3 ขวบ กลับไม่ชอบทานอาหาร ชนิดที่ว่าเห็นข้าวยิ่งกว่าเห็นอะไรที่น่ากลัวยังไงยังงั้น ซึ่งปัญหาลูกน้อย ไม่ยอมทานข้าว มีสาเหตุหลายประการค่ะ โดยมีสาเหตุหลักคือ

– คุณพ่อคุณแม่เคยบังคับให้ลูกทาน ประมาณว่า อันนี้อร่อย อันนี้ดี ลูกต้องกินนะ หรือหลอกให้ลูกกินทั้งๆที่ลูกไม่ชอบ ซึ่งเด็กจะจดจำและ และพยายามต่อต้านในอนาคต และนั่นคือการไม่ยอมทานอาหารที่คุณพ่อคุณแม่เซ้าซี้ให้ทาน

– ให้ลูกทานมากเกินไป กระเพาะเด็กวัย 2-3 ขวบ มีขนาดเล็ก ลูกน้อยวิ่งเล่นทั้งวัน จึงหิวบ่อย แต่บางครั้งคุณพ่อคุณแม่อาจให้ทานมากเกินไป ทั้งนม ขนม และข้าว เพราะกลัวลูกไม่อิ่ม ซึ่งอาจเป็นปัญหาที่เด็กไม่อยากทานอาหาร

– อาหารซ้ำๆเดิมๆ ดูไม่น่าทาน ลูกน้อยอาจจะรู้สึกเบื่อ

– ลูกทานขนมหรือนมจนอิ่ม ซึ่งในบางครั้งที่ลูกเล่นจนหิวระหว่างมื้ออาหาร คุณพ่อคุณแม่ต้องให้กิทานนม ขนม จนอิ่ม พอถึงมื้ออาหารลูกจึงไม่อยากทาน และเป็นบ่อยๆจนติดนิสัย ไม่ชอบทานอาหาร

– เล่นเพลินจนลืมหิว หลายๆครั้งที่เด็กๆเล่นซนไม่หมดเรี่ยวแรงซะที คุณพ่อคุณแม่อาจกังวลว่าลูกจะหิว จึงเรียก(บังคับ) ให้ลูกมาทานอาหารทันที ซึ่งเด็กๆที่กำลังสนุกจะรู้สึกไม่อยากทานในตอนนั้น เมื่อบังคับมากๆลูกก็จะต่อต้านและเบื่อที่จะทานอาหารในที่สุด

– ลูกกำลังมีปัญหาด้านสุขภาพ เช่น ปวดฟัน หรือป่วย ทำให้ไม่อยากทานอาหาร

สาเหตุเหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ลูกน้อยไม่อยากทานอาหาร แล้วเราจะมีวิธีแก้ปัญหาอย่างไร?

วิธิแก้ปัญหาเมื่อลูกน้อยไม่ยอมทานอาหาร

– การทานอาหารพร้อมหน้า และให้ตรงเวลาตามมื้ออาหาร เพื่อเป็นการสร้างบรรยากาศในการทาน ทำให้ลูกรู้สึกดีที่ได้ทานอาหาร

– การทำชิ้นอาหารให้พอดี ไม่มากจนเกินไป เพื่อให้ลูกทานง่ายและทานได้หมด ลูกจะรู้สึกภูมิใจ

– การสร้างจินตนาการในการทานอาหาร เช่น ลูกน้อยกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับสีต่างๆ เราก็ทำอาหารที่มีสีๆแล้วทายสีแล้วให้ลูกทาน หรืออาจทำเป็นรูปร่างต่างๆที่ลูกสนใจ ลูกจะสนุกเวลาทานอาหาร แต่อย่าเล่นมากเกินไปนะคะ

– คุณพ่อคุณแม่ควรเป็นตัวอย่างที่ดี ทานอาหารให้อร่อย ไม่เลือกอาหารหรือปฏิเสธอาหารให้ลูกเห็น เพราะลูกจะจดจำ และเลียนแบบ

ลองใช้วิธีเหล่านี้กับลูกดูนะคะ ซึ่งแน่นอนอาจไม่ได้ผลกับทุกคน ควรลองหลายๆวิธีที่เหมาะกับเด็ก และที่สำคัญ อย่าใช้อารมณ์ และอย่ากังวลจนเกินไปเมื่อลูกไม่ยอมทาน เพราะเมื่อถึงเวลาที่เค้าอยากทาน เจ้าตัวน้อยก็จะทานอย่างเอร็ดอร่อยเองค่ะ

 

ขอบคุณภาพจาก streetwill.co

About the Author: pnaadmin

×

Comments are closed.